3月の食と健康塾 詳細決定しました。
バリバリ健康王国との共催でのノルディックウォーキングを、3月9日に開催します。会場は、大阪府豊中市の服部緑地内にある、日本民家集落博物館です。梅も見ごろ。全国から集められた江戸時代に建てられた古民家が11棟。囲炉裏でお茶の接待やお汁粉(100円）も、楽しめます。
＜日 時＞ 3月 9日（日（雨天中止）
＜集合＞ 午前10時 地下鉄 緑地公園駅公園側改札
＜コース＞ 博物館まで服部緑地を1km→民家集落博物館内をウォーキング→南部曲家で、お茶接待、お汁粉(100円) →民家見学→PM1:30頃〜イタリアンの昼食(希望者のみ)
＜参加費＞ 無料 日本民家集落博物館入園料500円が必要です。
（ポールをレンタルする場合は別途500円。）
＜お申込＞ 3月2日までに、倶楽部本部事務局まで。
元気なオヤジ倶楽部 本部事務局 �螢汽鵐ぅ妊� 峯風庵内
大阪市中央区南新町2-2-11都住創中大江302
TEL06-4790-0335 FAX06-4792-3087 jimu@genki-na-oyaji.com
＊インターナショナルノルディックウォーキング連盟 公認インストラクター 堀口 裕彦さんも参加。
＜日本民家集落博物館のご案内＞ http://www.occh.or.jp/minka/index.html
豊中市の服部緑地公園の一角に、梅、桜、竹、柿など樹木や草花に囲まれた約3万6千m2の敷地内に、北は岩手県「南部の曲家」から南は鹿児島県「奄美大島の高倉」まで11棟の民家が。いずれの民家も17〜19世紀（江戸時代）に建築され、昭和30年代まで人々が生活を営んでいたもの。各民家は、地方固有の風土・習慣から生まれた特色を色濃く残し、その土地の自然を活かし、調和を図りながら生活を営んでいた人々の知恵が随所にうかがえ、時の流れを超えて、いまに生きる私たちに、大切なメッセージを静かに語りかけてくれているようです。
＜昼食は、本格イタリアン ラ・フォカッチャ＞ http://www.anjou.co.jp/shop/foccacia/
お弁当を博物館で食べる予定でしたが、民家の中では不可とのこと。まだ外は寒いことから、近くのレストランに。本場の食材、焼きたてパン、ワイン、ビザ、パスタ、店名にもなっているイタリアンサンドのフォカッチャ。オヤジもたまにはおしゃれにね。
予算は2000円程度を予定。
◆初めての方も、普通に歩くのと同じくらいにすぐにできますので、安心してご参加ください。 ＜ノルディックウォーキングとは＞二本のポールを使っておこなうフィンランド生まれのウォーキング法。ノルディックスキーの選手などが夏場のトレーニングとして、走ったり歩いたりしていたのが、 最近になって一般の人がトレッキングやハイキングに使うように。 通常のウォーキングでは考えられないくらいの全身運動によって、高いダイエット効果や、美しいプロポーションの維持そして肩や首のこりをほぐすなどの健康効果が期待できる、これからブレイクしそうなスポーツです。老若男女、だれでも、その日から簡単に楽しめるのも魅力です。
コメントする
You must be logged in to post a comment.
